(三) 爱与依恋
“我老公就跟我爸一样”，曾经有一位女士对心理咨询师这样说。她觉得自己的父亲很懒惰：回家也不做饭，进门就坐在沙发上看体育节目；很少带着母亲和她出去玩儿或者帮忙做家务。人们建立亲密关系的途径和他们的爱情观都可以反映他们的个人成长轨迹。换句话说，人们对父母的依恋方式也许会影响人们对爱情伴侣的依恋方式。
1.在爱情背后的依恋关系
在对爱情的体会上，虽然有的人在与恋人的相处中有磕磕碰碰，但他们的爱情是甜蜜和稳定的，彼此之间是值得相互信任的，所以感到爱情非常美满；有的人不愿意谈恋爱，即便谈了恋爱也会很快分手，他(她) 总是不愿意相信对方，而更愿意独来独往；还有的人总有一种矛盾的心理，自己深深地爱着对方，却总是感觉对方不是真的爱自己，或者感觉对方总有一天要离开自己，因此而感到焦虑。我们会对每日照顾自己生活起居、每天陪伴关爱自己的人产生一种依恋心理。仿佛每时每刻也不能与这个人分开，这种依恋程度，在童年时期表现为对父母的依恋；而在爱情中，则表现为对恋人的依恋。这种情绪依恋是与生俱来的，一旦我们所依恋的人离开，我们就会产生一种焦虑不安的情绪，称为分离焦虑 (也正因为此感觉，很多人在恋爱中，无法把真正的爱与依恋区分开来)。心理学家布伦南认为，人们之所以处于不同的爱情关系中，很可能是由不同的童年经历造成的。人们总是按照自己在儿童早期的依恋经验(如果让妈妈离开婴儿一会儿再回来，有的婴儿表现出情绪稳定、积极。他们不会因为妈妈不在而感到不安，但当妈妈回来之后就会更近地靠着她。有的婴儿会焦虑，但当妈妈回来后，他们又会转过脸不理她。也有的婴儿当妈妈回来时他们会显得很矛盾，既向妈妈靠近，又生气地拒绝与她接触) 来建立后来的人际关系心理模式，再根据这样的模式来建立、维持和结束与他人的爱情和感情关系。
2.依恋关系的类型
有一项对情侣的研究定义了矛盾型、回避型和安全型三种对情人的依恋方式，这些方式与儿童早期的依恋类型非常相似。大约有59%的成人属于安全型依恋，25%属于回避型依恋，11%属于矛盾型依恋。
(1) 矛盾型依恋。总是觉得自己被误解，不受关注和赏识，认为自己的情人和朋友都是不可靠的，不愿意与自己建立持久的关系。他们担心恋人不是真正爱自己，或者会离开自己。因此，他们希望能与恋人极为亲近，但同时又对恋人的可信性持怀疑的态度。
(2) 回避型依恋。这种类型的人有惧怕亲密关系和拒绝信赖别人的倾向。他们往往在关系未能向好的方向转变之前就开始退缩，对爱情多疑和冷淡，认为别人不可靠或过分急于对爱情做出承诺，结果是他们觉得难以完全相信和依赖别人，只要有人试图在感情上亲近他们，他们就开始紧张。从根本上讲，他们在回避亲密的关系。
(3)安全型依恋。安全型依恋是一种稳定和积极的情绪联系，这种方式是以爱情关系中的关怀、亲密、支持和理解为标志的。这种类型的人认为自己是友好、善良、可爱的人，也认为别人普遍是友好、可靠和值得信赖的人，他们十分容易与其他人接近，总是放心地依赖他人和让他人依赖自己。一般说来，他们既不会过于担心被抛弃，也不怕别人在感情上与自己十分亲近。
无论我们自己的依恋方式属于哪一种，我们中的大多数人都希望能找到安全型依恋的人做自己的伴侣。大部分成人属于安全型依恋，回避型依恋也很常见，矛盾型依恋的人也不少。那么，在爱情中，你属于哪种依恋类型呢?正常和谐的恋爱关系难道不应该是充满安全感、信任感和满足感的吗?
