湖南城市学院2022年函授学习课程-老年期,欣然接受“角色退出”(第一节)

院校:湖南城市学院 发布时间:2022-07-26 15:10:27

     四、老年期,欣然接受“角色退出”


     人到老年期会发生很多变化。老年人有两种极端的情况:一些老年人积极、健康、满足、开朗、智慧;另一些老年人则困惑、孩子气、依赖他人等。如何才能适应老年期的生活呢?


     (一) 角色退出理论


     角色退出理论认为,随着老年期的到来,老年人从社会退出是一件很正常的、合情合理的事。根据这一理论,老年人应该欢迎角色退出,因为这能使他们从力不从心的角色和责任中解放出来。同时,社会也因他们的这种做法而受益,因为填补老年人空出的位置的将是精力旺盛和技术更高的年轻人。


     (二) 老年期的幸福生活


     1.接受角色退出

     老年人的角色退出主要是退出社会工作角色。在退休前要做好思想准备,接受这种退出的必要性,并安排好退休后的生活。有条件的话可以继续发挥自己的余热,参加一些适合自己体力和专业的社会活动;培养一两种兴趣爱好,如钓鱼、养花、书法、绘画等,使生活丰富多彩。


     2.与智慧同在

     老年人不中用,能力丧失,是很多人对老年人的偏见。其实老年人充满了智慧。据老年学家估计,老年人的能力丧失只有25%出于医学方面的原因,其余75%出自社会、政治和文化方面。人的智力分为流体智力和晶体智力。前者指学习速度或快速加工能力,后者指知识和技能。随着年龄的增加,快速学习能力可能下降,但人的词汇量和知识量的上升至少能延续到60岁以后。


     3.坦然面对死亡

     充分认识到生老病死是不可抗拒的自然规律。每个人都将最终面临死亡,使自己活着的每一天都过得充实有意义。