(三) 情绪的价值与好处——情绪的功能

     对同一件事，不同的人的情绪不一定会完全相同；即使情绪相同，每个人表达情绪的方式也不同。尽管如此，我们依然可以看到社会人的各种具体情绪的基础层面仍有一些共同点。那么，作为一个社会人，在现实生活中情绪能为我们做些什么呢?概括起来有以下几点。

     1.信号功能

     在人际交往中，人们除借助言语进行交流之外，还通过情绪的流露来传递自己的思想和意图。个体会将自己的愿望、要求、观点、态度通过情感表达的方式传递给别人以影响他人，如点头微笑、轻抚肩膀表示赞许；摇头皱眉、摆手表示否定；面色严峻表示不满或者问题严重等。

     2.组织功能

     当人处在积极、乐观的情绪状态时，容易注意事物的美好方面，行为比较开放，愿意接纳外界的事物。可见，正性情绪促进思维的灵活性，能帮助人更理性地认识事物、做出合乎社会规范的行为；当人处于消极情绪状态时，容易失望、悲观，放弃自己的愿望，甚至产生攻击性行为。也就是说，当人处于焦虑或恐惧中时，注意力主要集中在害怕、担心的事情上，而不会注意周围的其他事情。

     3.沟通功能

     如果你的朋友告诉你，当他看到你闷闷不乐时心里为你担心，你感到了什么呢?当你的好友因失恋而痛苦不堪时，你会告诉他什么呢?当你和家人为一个问题争吵时，你会感受到自己的情绪吗?人际沟通中最重要的是情感交流，表达情感可以增进人们之间的理解。

当我们有各种情绪时，才能够体会人际交往中的真实情感；当我们向他人表达自己真实的情感时，才可能增进彼此的友情。

     4.健康功能

     人对社会的适应是通过调节情绪来进行的，情绪调节的好坏直接影响身心健康。我国古代医书《内经》中就有“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾” 的记载。许多心因性疾病与人的情绪失调有关，如溃疡、偏头痛、高血压、哮喘等。有些人患癌症也与长期心情压抑有关。临床医学研究证明，长期受不良情绪困扰，会导致各种身心疾病。对不良情绪进行控制、引导，代之以积极乐观的情绪，不但能提高生活质量，也能有效地防治身体疾病。所以，积极而正常的情绪体验是保持心理平衡与身体健康的条件。

     我们都是有血有肉的人，生活中必然有情绪波动的时候。心理健康的人不仅不否认自己情绪的存在，而且还给它一个恰当的空间。比如，现实生活中，小男孩就不能表现出害怕吗?大男人伤心时该不该掉泪，或者说能不能掉泪呢?小女孩在遇到紧急情况时，就应该表现出害怕、恐惧吗?现实生活中，很多时候我们不会与情绪很好地共处，其实情绪无所谓对错好坏，每一个人在具体情境下的情绪表达都是真实的，“太过于情绪化”意味着不成熟；但会流泪的男儿才是有血有肉的活生生的人。